Razem zmieniajmy świat

Witamy w Fundacji Dobrego Wsparcia „Dobry Psycholog” – organizacji, której misją jest niesienie pomocy tam, gdzie jest najbardziej potrzebna. Wierzymy, że każda nasza inicjatywa na rzecz zdrowia psychicznego może zmienić życie wielu osób na lepsze.

Nasza misja to troska o Twoje zdrowie psychiczne

Wierzymy, że każdy zasługuje na życie w harmonii emocjonalnej. Wspieramy rozwój i pomagamy w przezwyciężaniu trudności życiowych – od problemów emocjonalnych po wyzwania rodzinne czy zawodowe. Jesteśmy tutaj, by inspirować do pozytywnych zmian i wspierać w osiąganiu wewnętrznej równowagi.


Kogo wspieramy?

Dzieci i młodzież

Działamy na rzecz poprawy dobrostanu dzieci i młodzieży, wspierając ich rozwój emocjonalny i społeczny. Wierzymy, że wczesne wsparcie może zapobiec wielu trudnościom w dorosłym życiu.

Dorosłych

Nasze działania koncentrują się na wspieraniu radzenia sobie ze stresem, lękiem, depresją, wypaleniem zawodowym i innymi trudnościami emocjonalnymi. Jesteśmy tu, by pomagać w przezwyciężaniu trudnych momentów i odkrywaniu nowych możliwości, aby odnaleźć siłę do działania oraz spokój ducha.

Pary i rodziny

Zależy nam na wspieraniu zdrowych relacji i budowaniu silnych więzi rodzinnych. Prowadzimy wsparcie dla par i rodzin, pomagając w rozwiązywaniu konfliktów, budowaniu skutecznej komunikacji i zrozumieniu wzajemnych potrzeb. Każda rodzina zasługuje na harmonię i wzajemne zrozumienie – pomagamy to osiągnąć.

Jak pomagamy?

Od warsztatów edukacyjnych po konsultacje psychologiczne i grupy wsparcia – tworzymy przestrzeń, w której każdy znajdzie drogę do lepszego samopoczucia.

Psychoedukacja

Rozwijamy świadomość w zakresie zdrowia psychicznego, oferując:

  • Warsztaty edukacyjne dla dzieci, młodzieży, dorosłych i rodzin, które pomagają zrozumieć emocje, radzić sobie z trudnymi sytuacjami i budować zdrowe relacje.
  • Programy profilaktyczne przeciwdziałające depresji, wypaleniu zawodowemu, uzależnieniom czy przemocy.
  • Spotkania informacyjne dla rodziców i opiekunów, dostarczające wiedzy o skutecznym wspieraniu dzieci i młodzieży w ich rozwoju emocjonalnym i społecznym.

Wsparcie indywidualne

Oferujemy:

  • Konsultacje psychologiczne, które pomagają zrozumieć naturę problemu i zaplanować dalsze kroki wsparcia.
  • Terapie indywidualne, dostosowane do potrzeb osób borykających się z lękiem, depresją, trudnościami emocjonalnymi czy kryzysami życiowymi.
  • Wsparcie diagnostyczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych, aby lepiej zrozumieć trudności i wspólnie wypracować plan pomocy.

Wsparcie grupowe

Tworzymy przestrzeń dla rozwoju osobistego i wzajemnego wsparcia w grupie. Nasze działania obejmują:

  • Warsztaty rozwojowe, które pomagają w radzeniu sobie ze stresem, poprawie relacji czy budowaniu pewności siebie.
  • Treningi Umiejętności Społecznych rozwijające zdolności komunikacyjne, radzenie sobie z emocjami i współpracę w grupie.
  • Grupy wsparcia dla rodzin, rodziców, osób w kryzysie, gdzie uczestnicy mogą dzielić się doświadczeniami i otrzymać niezbędne wsparcie.

Nasze kluczowe wartości

Empatia

Każda historia jest dla nas ważna. Rozumiemy, że każdy z nas zmaga się z różnymi wyzwaniami. Dostosujemy wsparcie do Twoich potrzeb.

Profesjonalizm

Współpracujemy z psychologami, terapeutami i specjalistami, którzy łączą wiedzę z praktycznym doświadczeniem. Zależy nam na długotrwałych rezultatach, które przyniosą realne zmiany w Twoim życiu.

Innowacyjność

Korzystamy z nowoczesnych metod terapeutycznych i narzędzi wspierających, aby zapewnić Ci skuteczną pomoc.

Współpraca

Wierzymy, że najlepsze rezultaty osiąga się poprzez współpracę. Zaangażujemy Cię w proces zmiany, wspierając na każdym etapie terapii i rozwoju osobistego.

Jak możesz nas wesprzeć?

Dołącz do nas w pomaganiu!
Razem zmieniajmy świat.

Twoje zaangażowanie ma znaczenie. Możesz pomóc na wiele sposobów:

Darowizny

Wspieraj nasze projekty finansowo i pomagaj nam docierać do większej liczby osób.

Nr konta: 05 1020 2498 0000 8402 0839 4324

Wolontariat

Zostań częścią naszego zespołu i pomagaj organizować wydarzenia.

Partnerstwo

Współpracuj z nami jako firma lub organizacja.

Raporty o zdrowiu psychicznym

Depresja

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ostrzega, że do 2030 r. depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie. W Polsce w ostatnich prawie 10 latach o 59 proc. wzrosła sprzedaż leków przeciwdepresyjnych. Science in Poland

Depresja stanowi coraz większy problem zdrowotny i społeczny. Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje ok. 1,2 mln osób. Ezdrowie

Myśli i próby samobójcze

W Polsce problem prób i myśli samobójczych jest poważnym wyzwaniem społecznym, dotykającym zarówno dzieci, młodzież, jak i dorosłych.

Według danych Komendy Głównej Policji, w 2023 roku w Polsce odnotowano 15 133 zamachy samobójcze, z czego 5 233 zakończyły się zgonem. Należy zauważyć, że statystyki te mogą być niedoszacowane, gdyż nie wszystkie przypadki są zgłaszane lub rejestrowane Rządowa Strona Internetowa

Stres

Dzieci i młodzież

  • Według raportu Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, 81,9% młodych osób w Polsce odczuwa, że codzienny stres ich przerasta. Gazeta Polska

Dorośli

  • Blisko 24% dorosłych Polaków doświadcza codziennych sytuacji stresowych, a 31% kilka razy w tygodniu. Pokonaj Lęk
  • Ponadto, 44% Polaków wykazuje cechy lęku uogólnionego, co wskazuje na wysoki poziom przewlekłego stresu. Pokonaj Lęk

Wypalenie zawodowe

Wypalenie zawodowe stanowi narastający problem wśród polskich pracowników.

  • 65% aktywnych zawodowo Polaków doświadcza symptomów wypalenia zawodowego: Do najczęstszych objawów należą fizyczne i psychiczne wyczerpanie, brak satysfakcji z pracy oraz motywacji do działania. Business Insider
  • 45% polskich pracowników cierpi na wypalenie zawodowe: Z czego 26% doświadcza jego ciężkiej formy. Najczęściej występującym objawem jest dystans emocjonalny oraz negatywne nastawienie do pracy. Kadry Infor